Ako vyťažiť maximum z tejto karantény

O karanténe a činnostiach v karanténe:

A karanténa je obmedzenie pohyb ľudízvierat a tovaru, ktorý má zabrániť šíreniu choroba or škodcami, Používa sa často v súvislosti s chorobami a chorobami, ktoré bránia pohybu osôb, ktoré mohli byť vystavené a prenosná choroba, ešte nemajú potvrdené lekárska diagnostika, Odlišuje sa od lekárska izolácia, v ktorých sú osoby, u ktorých sa potvrdilo, že sú infikované prenosným ochorením, izolované zo zdravej populácie. Jeden z aspektov karantény je často hraničná kontrola. (Čo robiť v karanténe)

Pojem karanténa je známy už od biblických čias a je známe, že sa praktizoval v histórii na rôznych miestach. Medzi významné karantény v novodobej histórii patrí obec o Eyam v roku 1665 počas žľazový mor, bubonický mor, čierny mor prepuknutie choroby v Anglicku; Východná Samoa Počas Pandémia chrípky 1918;  záškrt vypuknutie počas Sérum 1925 sa rozbehlo do Nomesa Prepuknutie juhoslovanských kiahní v roku 1972a rozsiahle karantény uplatňované po celom svete počas roka XNUMX Pandémia COVID-19 od 2020.

Pri aplikácii karantény na ľudí je potrebné vziať do úvahy etické a praktické aspekty. Prax sa líši v závislosti od krajiny; v niektorých krajinách je karanténa len jedným z mnohých opatrení, ktoré upravuje legislatíva týkajúca sa širšieho konceptu biologická bezpečnosť; napríklad, Austrálska biologická bezpečnosť sa riadi jednotným zastrešením Zákon o biologickej bezpečnosti z roku 2015. (Čo robiť v karanténe)

Etymológia a terminológia

Slovo karanténa pochádza karanténa, čo znamená „štyridsať dní“, používané v dokumente benátsky jazyk v 14. a 15. storočí. Toto slovo je označené v období, počas ktorého museli byť všetky lode izolované predtým, ako mohli cestujúci a posádka vystúpiť na breh Čierna smrť mor. The karanténa nasledoval Trentino, alebo "tridsaťdňová izolácia" obdobie, prvýkrát uložené v roku 1347 v r Republika Ragusa, Dalmácia (moderné Dubrovník v Chorvátsku).

Merriam-Webster dáva tvaru podstatného mena rôzne významy, vrátane „obdobia 40 dní“, niekoľko významov týkajúcich sa lodí, „stav nútenej izolácie“ a ako „obmedzenie pohyb ľudí a tovar, ktorého účelom je zabrániť šíreniu choroba or škodcami“. Slovo sa používa aj ako sloveso.

Karanténa je odlišná od lekárska izolácia, v ktorých sú tí, u ktorých sa potvrdilo, že sú infikovaní prenosným ochorením, izolovaní od zdravej populácie.

Karanténa sa môže používať vzájomne zameniteľne kordónový sanitairea aj keď sú tieto podmienky spojené, kordónový sanitaire Pojem „obmedzenie pohybu osôb do vymedzenej zemepisnej oblasti alebo do vymedzenej geografickej oblasti, ako je komunita, s cieľom zabrániť šíreniu infekcie. (Čo robiť v karanténe)

História

Staroveký

Skorá zmienka o izolácii sa vyskytuje v biblický kniha Leviticus, napísané v 7. storočí pred naším letopočtom alebo možno skôr, ktorý popisuje postup oddeľovania ľudí infikovaných kožným ochorením Tzaraath. Medicínska povaha tejto izolácie je však sporná. Tradičná exegéza to považuje za trest za porušenie jedného z niekoľkých negatívnych prikázaní, predovšetkým Zlá reč. Novšia hypotéza predpokladá, že infikovaní sa musia izolovať, aby sa zabránilo šíreniu chorôb (hoci Biblia nenaznačuje nákazlivosť Tzaraath):

Každý, kto trpí takouto poškvrňujúcou chorobou, musí nosiť roztrhané šaty, nechať si neučesané vlasy, zakryť si spodnú časť tváre a volať: „Nečistý! Nečisté!" Kým majú chorobu, zostávajú nečistí. Musia žiť sami; musia žiť mimo tábora. (Čo robiť v karanténe)

Stredoveký islamský svet

Perzský polyhistor, Avicenna tiež odporučila karanténu najmä pre pacientov s infekčnými chorobami tuberkulóza.

Povinná nemocničná karanténa pre špeciálne skupiny pacientov, vrátane pacientov s leprou, sa začala už v ranej islamskej histórii. Medzi 706 a 707 šiesty Umayyad kalif Al-Walid I. postavil prvú nemocnicu v roku XNUMX Damask a vydal príkaz na izoláciu nakazených leprou od ostatných pacientov v nemocnici. Prax povinnej karantény lepry vo všeobecných nemocniciach pokračovala až do roku 1431, kedy Osmani postavili nemocnicu pre lepru v r. Edirne, K incidentom v karanténe došlo v celom moslimskom svete, pričom v niektorých z týchto hlásených incidentov sa preukázala dobrovoľná karanténa v komunite. Prvý zdokumentovaný nedobrovoľný karanténny spolok bol zriadený pohovka karanténna reforma v roku 1838. (Čo robiť v karanténe)

Stredoveká Európa

Slovo „karanténa“ pochádza z karanténa, forma benátskeho jazyka, čo znamená „štyridsať dní“. Je to spôsobené 40-dňovou izoláciou lodí a ľudí, ktorí sa praktizujú ako opatrenie na prevenciu chorôb súvisiacich s mor. V rokoch 1348 až 1359 Čierna smrť odhadom vyhubilo 30% európskej populácie a významné percento ázijskej populácie. Takáto katastrofa viedla vlády k prijatiu opatrení reaktora zvládnuť opakujúce sa epidémie. (Čo robiť v karanténe)

 V dokumente z roku 1377 sa uvádza, že pred vstupom do mestského štátu Ragusa in Dalmácia (moderné Dubrovník v Chorvátsku) museli noví prisťahovalci stráviť 30 dní (a Trentinských) na vyhradenom mieste (pôvodne na neďalekých ostrovoch) čakajúc, či sa rozvinú príznaky čiernej smrti. V roku 1448 Benátsky senát predĺžili čakaciu dobu na 40 dní, čím sa zrodil termín „karanténa“.

Štyridsaťdňový karanténa sa ukázal byť účinným vzorcom na zvládanie ohnísk moru. Dubrovník bol prvým mestom v Európe, ktoré založilo karanténne lokality, ako napríklad Lazzarettos z Dubrovníka kde bol prichádzajúci lodný personál zadržiavaný až 40 dní. Podľa súčasných odhadov mal bubonický mor od nákazy po smrť 37 dní; európske karantény by preto boli veľmi úspešné pri určovaní zdravia posádok potenciálnych obchodných a zásobovacích lodí. (Čo robiť v karanténe)

Iné choroby sa požičiavali do karantény pred a po devastácii moru. Tí, ktorí boli postihnutí malomocenstvo boli historicky izolované od spoločnosti dlhodobo a boli vykonané pokusy o kontrolu šírenia syfilis v severnej Európe po roku 1492, príchod žltá zimnica v Španielsku na začiatku 19. storočia a príchod ázijských cholera v roku 1831. (Čo robiť v karanténe)

Benátky prevzal vedenie opatrení na kontrolu šírenia moru, keď v prvých rokoch čiernej smrti (1348) vymenoval troch strážcov verejného zdravia. Ďalší záznam preventívnych opatrení pochádza z reggio/Modena v roku 1374. Prvý založili Benátky lazaret (na malom ostrove susediacom s mestom) v roku 1403. V roku 1467 Janov nasledoval príklad Benátok av roku 1476 stará nemocnica pre malomocných z Marseille bol prerobený na morovú nemocnicu.

Veľký lazaret v Marseille, snáď najkompletnejší svojho druhu, bol založený v roku 1526 na ostrove Pomègues. Prax na všetkých stredomorských lazaretoch sa nelíšila od anglického postupu v levantskom a severoafrickom obchode. Po príchode cholery v roku 1831 boli v západných prístavoch zriadené nové lazarety; najmä veľmi rozsiahly podnik v blízkosti bordeaux. Neskôr boli použité na iné účely. (Čo robiť v karanténe)

Moderná história

Epidémie žltej zimnice pustošili mestské spoločenstvá v Severnej Amerike počas konca osemnásteho a začiatkom devätnásteho storočia, najznámejšími príkladmi sú 1793 Epidémia žltej zimnice Philadelphia a ohniská v Gruzínsku (1856) a na Floride (1888). Epidémie cholery a kiahní pokračovali počas celého devätnásteho storočia a morové epidémie postihli Honolulu a San Francisco od roku 1899 do roku 1901. 

Vlády štátov sa vo všeobecnosti spoliehali na kordónový sanitaire ako geografické karanténne opatrenie na kontrolu pohybu ľudí do a z postihnutých komunít. Počas Chrípka z roku 1918 pandémia, zriadili sa niektoré komunity ochranná sekvestrácia (niekedy označované ako „reverzná karanténa“), aby sa infikovaným zabránilo zavlečeniu chrípky do zdravej populácie. Väčšina západných krajín implementovala celý rad stratégií zadržiavania vrátane izolácie, sledovania a zatvárania škôl, kostolov, divadiel a verejných podujatí. (Čo robiť v karanténe)

V polovici 19. Storočia Osmanská ríša zriadila karanténne stanice, a to aj v Anatólii a na Balkáne. Napríklad v prístave Izmir, všetky lode a ich náklad by boli skontrolované a osoby podozrivé z prevozu moru by boli odtiahnuté do samostatných dokov a ich personál bol na určité časové obdobie umiestnený v samostatných budovách. v Tesáliapozdĺž grécko-tureckej hranice by všetci cestujúci, ktorí vstupujú a opúšťajú Osmanskú ríšu, boli v karanténe na 9 až 15 dní. Po objavení sa moru by sa karanténne stanice militarizovali a Osmanská armáda - zapojil by sa do kontroly hraníc a - monitorovanie chorôb. (Čo robiť v karanténe)

Etické a praktické úvahy

Karanténa ľudí často vyvoláva otázky občianske práva, najmä v prípadoch dlhodobého zadržania alebo segregácie od spoločnosti, ako je napríklad Mary Mallonová (tiež známy ako Typhoid Mary), a horúčka brucha dopravcu ktorá bola v roku 1907 zatknutá a umiestnená do karantény a neskôr strávila posledných 23 rokov a 7 mesiacov svojho života v lekárskej izolácii v Riverside Hospital na Severný ostrov Brother. (Čo robiť v karanténe)

Psychologický dopad

Karanténa môže mať nepriaznivé psychologické účinky na karanténu vrátane posttraumatický stres, zmätok a hnev. Podľa „Rýchly prehľad“ uverejnený v Lancet v reakcii na Pandémia COVID-19,,Stresory zahŕňali dlhšie trvanie karantény, obavy z infekcie, frustráciu, nudu, nedostatočné zásoby, nedostatočné informácie, finančné straty a stigmu. (Čo robiť v karanténe)

Niektorí vedci navrhli dlhotrvajúce účinky. V situáciách, keď sa karanténa považuje za nevyhnutnú, úradníci by mali dať jednotlivcov do karantény nie dlhšie, ako je požadované, poskytnúť jasné odôvodnenie karantény a informácie o protokoloch a zabezpečiť dostatočné zásoby. Apel na altruizmus tým, že verejnosti pripomína výhody karantény pre širšiu spoločnosť, môže byť priaznivé.“ (Čo robiť v karanténe)

Karanténa je náročná pre nás všetkých

Väčšine z nás už nie je 9, ktorí dokážu sledovať karikatúry 10 hodín v kuse.

Práve naopak, na nabitý program a stretnutia sme si tak zvykli, že spoločenská vzdialenosť deň čo deň ťaží na našej duši.

To však neznamená, že by sme to mali brať negatívne!

Tu je niekoľko menej diskutovaných spôsobov, ako čo najlepšie využiť túto karanténu. (Čo robiť v karanténe)

Preukázať prínos pre spoločnosť

Je načase prejaviť záujem o spoločnosť. Porozprávajte sa so svojimi strašnými susedmi a dajte im nádej na to, aké rozumné opatrenia, ako je nosenie masiek, posilnenie imunitného systému, udržiavanie sociálneho odstupu a čistenie rukavicami môže pomôcť poraziť vírus.

Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou a šírte pozitívne. Môžu ich zasiahnuť správy o smrti ich kamaráta na vírus alebo o neustále sa zvyšujúcom počte pozitívnych prípadov. Vysvetlite im, akí by mali byť vďační za to, že nie sú zapletení do tohto nešťastného osudu. (Čo robiť v karanténe)

Spustite kanál YouTube

Prezentujte svoje odborné znalosti v oblasti biologických zmien, svoje kúzelnícke schopnosti, techniky domácej medicíny alebo svoj prejav o súčasnej pandemickej situácii pred publikom vytvorením kanála Youtube alebo podcastu.

Momentálne by ste pre svoju značku mohli potenciálne vybudovať veľké publikum, pretože na YouTube je viac ľudí ako kedykoľvek predtým. (Čo robiť v karanténe)

Naučte sa nový kurz alebo jazyk

Patríte k tým ľuďom, ktorí si kurzom cudzieho jazyka a grafiky dávajú na prvé miesto, no kvôli intenzívnemu pracovnému rozvrhu sa z toho ešte nevedia dostať?

Využite tento voľný čas na online kurzy francúzštiny, taliančiny alebo čínštiny alebo bezplatné, plne štruktúrované kurzy Photoshopu, úpravy videa a kaligrafie. (Čo robiť v karanténe)

Vyčistite dlho očakávaný neporiadok

Hovoríme o všetkých tých šatníkoch, rôzne ponožky ležať v zásuvkách a kuchynských skrinkách, ktoré túžia po uprataní, pretože ste predtým nemali čas.

Keď už ste tu, prečo vás nepožiadať o odstránenie všetkých nepotrebných nevyžiadaných súborov z prenosného počítača alebo pracovnej plochy, ktoré sa inštalujú samy alebo sú príliš „staré“ na to, aby sa dali použiť akýmkoľvek spôsobom?

Tiež si pripravte dokumenty na budúce online podanie žiadostí alebo platby daní. (Čo robiť v karanténe)

Založte si karanténny denník

Iba ak ste to ešte neurobili!

Každý uverí, že svet prechádza historickou etapou, žiaľ, v zlom slova zmysle. Nebolo by však niečo nezabudnuteľné povedať svojim vnúčatám, keď budete starí? (Čo robiť v karanténe)

Čítať knihy

Je čas vyhodiť do vzduchu svoju zaprášenú policu a začať robiť to, čo to s knihami znamená: čítať. Dokončite čakajúcu knihu o inšpirácii životom alebo začnite strhujúci triler. Môžete tiež zvážiť e-knihy, ak sa nenecháte ľahko rozptýliť niektorými funkciami internetu, ktorým nemôžem povedať nie (Youtube, upozornenia na sociálnych sieťach, reklamy Netflix atď.). (Čo robiť v karanténe)

Rozšírte svoje kulinárske zručnosti

Varenie si vyžaduje čas. Všetci to vieme a môže byť lepší voľný čas ako toto!

Staňte sa kuchárkoun čarodejnice učením sa nových jedál, experimentovaním s rôznymi koreninami, prípravou hotových smoothie a koktailov a prípravou na použitie viacerých jedál kuchynské doplnky urýchliť postupy varenia.

Nezabudnite však nosiť masku, keď idete do obchodu s potravinami na nákup alebo objednávku. (Čo robiť v karanténe)

Zarobte si peniaze z karantény

Nehovoríme o zneužívaní situácie ako stohovanie dezinfekčných prostriedkov na ruky alebo kotúčov hodvábneho papiera! V súčasnosti existujú aj etické spôsoby, ako zarobiť peniaze.

• Predávajte svoje staré oblečenie, knihy, technické veci na Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari a Depop.
• Na voľnej nohe. Neotvárajte si nový účet (nájsť si prácu trvá dlho), namiesto toho sa obráťte na niekoho, kto už zarába na platformách Freelance.
• Staňte sa doručovateľom s Uber Eats a DoorDash. (Čo robiť v karanténe)

Naučte domáceho maznáčika niečo nové

Ako môžeme zabudnúť na našich chlpatých priateľov v tejto ťažkej dobe!

Skvelá príležitosť naučiť svojho miláčika mačku a psa skákať obruče, podávať si ruky, stáť na mieste, chytať loptičky, kotúľať sa a točiť sa. Použite určité príslušenstvo alebo DIY predmety, aby bol proces učenia efektívnejší. (Čo robiť v karanténe)

Ponorte sa do záhradníctva

Zabúdate vždy polievať rastliny, pretože každý deň meškáte do kancelárie? Alebo zabúdate kosiť trávnik každú nedeľu, pretože sú tu častí hostia?

Teraz môžete vykonať všetky čakajúce úlohy. A nielen to, môžete si urobiť nový záhon, pôsobivý záhradný chodník alebo svojpomocne vodopád.

Nečakajte, získajte potrebné záhradnícke potreby a pustiť sa do práce. (Čo robiť v karanténe)

Zavolajte svojim vzdialeným priateľom, rodine a dohodnite si virtuálne rande

Stavíme sa, že to už urobíte!

Volajte a chatujte so vzdialenými priateľmi, ktorým voláte len zriedka. Virtuálne rande môžete mať aj so svojim manželom alebo partnerom, ktorí sú v inej krajine ako vy. (Čo robiť v karanténe)

Skrášlite sa

Viete, že kanály Home Beauty Solutions zaznamenávajú prudký nárast návštevnosti, pretože ľudia využívajú tento čas izolácie na to, aby sa zamerali na svoje kozmetické rutiny? Ak ste ešte nevenovali pozornosť svojej pokožke, tvári a pažiam, urobte tak teraz.

Naneste pleťové masky, zbavte sa tmavých kruhov, čiernych bodiek a prebytočného ochlpenia na tele, rozžiarte pokožku, predĺžte mihalnice a vyživte vlasy. (Čo robiť v karanténe)

Doprajte si domáce cvičenie

Vieme, aké ťažké je pre všetkých nadšencov do posilňovní neobliecť si nohavice a legíny, nenaplniť si fľaše džúsom a neísť do posilňovne, aby sa zapotili.

Stále však môžete zvážiť gymnastiku a iné cvičebné výzvy online. Je ich veľa Youtube karanténa cvičebné rutiny a každodenné náročné mobilné aplikácie, ktoré si môžete stiahnuť, aby ste udržali svoje telo v kondícii. Teraz je tiež zlatý čas na abs. (Čo robiť v karanténe)

Trávte čas s deťmi

Myslime pozitívne; to nám dalo čas znovu sa spojiť s našimi deťmi, s ktorými sme sa predtým stretávali ťažko.

Nenechajte proces učenia sa zastaviť, keď má škola prázdniny; Hrajte s nimi hry, čítajte knihy, sledujte návody, urobte si rutinu na deň, kedy dostanú darček za každú novú zručnosť, ktorú sa naučia, a nechajte ich ísť na poľovačku, aby upratali dom. (Vieme, že je to dômyselná technika!)

Karanténa je náročná, ale tentoraz by nemala byť zbytočná. Sme si istí, že toto nedovolíte. (Čo robiť v karanténe)

Nezabudnite si tiež pripnúť/uložiť záložku a navštíviť naše blog pre zaujímavejšie, ale originálne informácie.